１日３度の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットという方法です。例えば、夜ご飯だけ酵素ドリンクに変更したり、酵素ドリンクを使うのが一般的な方法です。酵素ドリンクは、たくさんの酵素が含まれたドリンクのことで、酵素ドリン…